STAGE samedi 21 novembre 2015

A l'Espace ZANANDA http://www.zananda.fr/#accueil
(Au Sud de Bordeaux)
Samedi 21 novembre

Les sensibilités prémenstruelles et les règles douloureuses

Les grandes lignes du stage :

 

§      Pourquoi cette période est souvent délicate et parfois même insupportable à vivre

§      Quels sont les besoins du corps 

§      Que se passe-t-il  dans l’équilibre Yin/yang ?

§      Que disent nos symptômes ?

§      Comment accueillir nos émotions ?

§      Le déclenchement des règles et l’ inconscient

§      Comment et quoi faire selon son cas personnel

§      Quels sont les outils de médecine naturelle les plus appropriés et comment les utiliser dans son quotidien.

Les outils pédagogiques mis en œuvre :

-  Temps de cours théoriques pour comprendre .

Comprendre notre corps vivant et ses différents systèmes (ostéo-articulaire- circulatoire- hormonal- organique) et faire le lien avec le système énergétique explicité par la médecine traditionnelle chinoise.
Comprendre le Foie, organe complexe et central
Comprendre le rôle du "Vaisseau Pénétrant "
Comprendre le lien entre intention et action thérapeutique
Comprendre l’interaction entre les forces de l’inconscient et le vécu corporel des règles et d’avant les règles.

- temps pour ressentir

Ressentir dans son corps, par des exercices de perception corporelle, d’étirements doux, de respiration, de mouvements fluides, de présence à soi.
Ressentir les résonances émotionnelles, ressentir ses besoins,  s’accueillir soi-même avec bienveillance, écrire pour soi, écouter l’autre se dire, témoigner de soi, partager, recevoir.

- Temps pour agir

Mettre en œuvre les soins à soi-même : avec le massage des points clés, les stimulations aux moxas et à la ventouse, les mouvements ciblés, les étirements spécifiques, les préparations de plantes, la pratique des visualisations et des intentions adaptées. 

 

 

 

FICHE PRATIQUE

Matériel : vous apporterez crayons et carnet pour vos notes perso, un tapis de sol et coussin pour s’asseoir confortablement, une tenue vestimentaire très souple pour pratiquer les mouvements, un châle ou une couverture.
Le matériel de travail vous sera fourni sur place (documents, schémas, plantes et outils de MTC).

Repas : tiré du sac

Horaires : 10h – 18h

Prix du stage :
 80€ par personne
(tarif RSA : nous contacter directement)

Inscriptions jusqu’au 14 novembre  
auprès de Florence 06-78-13-18-48
et/ou de Marie Pénélope 06-22-24-54-54
→ en joignant un chèque d’arrhes de 20€ à l’ordre de
l’association 13 Lunes

Association 13 Lunes – chez Marie Pénélope PERES – Le Forestier, 16410 DIRAC

A l'origine des danses sacrées des femmes

A l'origine des danses sacrées des femmes, que l'on a appelé d'une manière réductrice "danses de fertilité", il y a la pré-science du caractère alchimique du ventre féminin.

Ce lieu alchimique, le ventre, 

est au centre du fonctionnement de l'être féminin.

Il est comme le coeur d'un mandala -
tout, chez la femme,  émane de ce centre.

Dans mon livre "Sagesse et pouvoirs du cycle féminin", je parle de ces danses universelles pages 228-229. Je vais continuer à écrire mes expériences et mes recherches sur ce sujet dans un prochain livre, car il y a tant à retrouver et à partager !

Ici j'aimerai partager avec vous un texte Rosina-Fawzia Al-Rawi qui parle du "Ventre-Mère".
Le Ventre-Mère est la notion centrale, profondément inscrite au coeur de ce que Susun. s. Weed*  à défini comme étant "la tradition des femmes-sages".
( * Herboriste et Auteure de nombreux ouvrages du côté de Woodstock aux états-unis)

"... D'un certain point du vue, la relation entre la mère et son enfant représente la base de la vie de la société, la base de la civilisation humaine. Le premier rythme vécu par le bébé est le battement de son coeur. c'est à travers sa mère qu'il fait l'expérience de l'intérieur et de l'extérieur, c'est d'elle qu'il reçoit sa première substance et c'est elle qui le conduit vars la vie.
Source de vie et de nourriture, la femme représente le lien entre la naissance et la mort qui sont tous deux portés par le féminin. Ce "contenir" , caractéristique majeur de la féminité, s'exprime au positif par la protection, la nourriture et la chaleur, au négatif par le rejet, le retrait et le refus du don. Avant l'avènement des premières grandes civilisations, ces deux aspects étaient vécus comme un tout car on considéraient alors comme indispensable à la stimulation de la métamorphose créatrice. La représentation de la femme "contenant sous forme de récipient se retrouve dans pratiquement toutes les civilisations humaines.
La partie du corps qui symbolise la totalité du contenant est le ventre, lieu d'obscurité et siège du monde intérieur, de l'inconscient, mais aussi de la vie et des émotions. Il s'oppose en cela à la poitrine et à la tête, symbole du conscient, du monde extérieur et de la lumière. le pôle supérieur- poitrine-tête, repose sur le pôle inférieur du ventre, il ne peut se concevoir sans ce lien fondamental.
Dans leurs rituels, les peuples primitifs dansaient pour célébrer la vie, qu'ils identifiaient à la féminité et à la Grande Mère. Ce féminin universel englobait le monde entier, le bien et le mal, le haut et le bas, la vie et la mort. La vie était véritablement la mort, et la mort la vie, dans un mouvement éternel de vibration, d'éveil et de flux. Pour conserver cette harmonie de vie, pour retenir l'intensité du moment et ce sentiment d'unité, les peuples dansaient pour les Déesses de la fertilité, celles de la nourriture et celles de la chasse. Ils dansaient pour relier leur monde intérieur et extérieur."
 Rosina-fawzia Al-Rawi - La danse des femmes, rituels et pouvoirs de guérison de la danse orientale- éditions Almora, 2011.

Mon ventre est...

Douce  colline au paysage de mes hanches
Matin de printemps
Piquant désir,
Mon ventre est une serpente
Ondoyante et souple,
D'où la tendresse pourtant s'écoule
en flux de nacre et d'eau sucré

Ma peau ici s'étire à l'infini
Comme le drap que l'on ramène sur soi
Elle s'est allongée - pour envelopper les petits - blottis tous en moi

De cette extension de mon espace
J'aime suivre la trace
Douce colline - Tendres renoncements

Mon ventre est une colline
Au paysage de mes hanches
illuminé d'un sourrire
Poudré comme une Lune blanche

Ma peau flétrie qui s'étire jusqu'à l'infini
Est l'humble rose en moi
Au bouton tiède et fertile
Qui a pâlit pour donner Vie

Mon ventre est le silence
L'obscurité
Le refondement de toute vérité
L'origine
L'humus sacré.

Marie Pénélope Pérès

soirée à thème "la santé féminine au naturel" le 7 juillet

" la santé féminine au naturel"

à l'espace Franquin

Angoulême

le 7 juillet 2015

Nous vous invitons lors de cette soirée à découvrir les fondements de l'équilibre féminin, à travers :


- deux ateliers pour vous permettre d'expérimenter la pertinence de l'approche énergétique :

18 h - atelier Qi Gong de la femme
(Une série de mouvements mise au point par Mme Liu Ya Fey)
C'est un Qi Gong contemporain, extrêmement simple et sobre, très puissant dans ses effets d'harmonisation de l'équilibre féminin. Dans cet atelier vous découvrirez ces mouvements, leurs rôles, et quelques notions fondamentales de l'énergétique féminine.

19h - atelier découverte d'une des techniques utilisée pour effectuer un bilan énergétique en Médecine Traditionnelle Chinoise : la prise de pouls.
En MTC c'est l'écosystème du corps tout entier qui est observé, finement, afin de cerner les besoins et d'y répondre de la manière la plus appropriée. La prise de pouls est l'une  de ces techniques d'observation. Lors de cet atelier, vous découvrirez comment le praticien l'utilise, en déchiffrant ce qu'il sent sous ses doigts, pour comprendre l'état énergétique d'une personne, à un moment donné.

 - une conférence à 20H
Qui dressera un panorama des principes du fonctionnement féminin.

A partir de cette compréhension du fonctionnement féminin, ce que nous ressentons ou observons de nous-même , en tant que femme, sans pouvoir vraiment le formuler ou l'analyser, devient très clair et nos vécus prennent sens : sexualité, humeurs cycliques, sensibilités prémenstruelles ou menstruelles, soucis gynécologiques récurrents, mal-être au passage de la ménopause, désirs obsessionnels d'être enceinte/de materner etc...

Nous dégagerons ainsi les grandes lignes de nos besoins fondamentaux, garants de notre équilibre physique-énergétique-émotionnel, qu'il est souhaitable que nous cultivions dans nos vies, pour notre plus grand bien-être.

PARTICIPATION : 2€/par atelier   -   3€ conférence.

Réservation souhaitée.

conférence "Le bonheur d'avoir ses règles"

Comment ces mots réunis dans ce titre résonnent-ils en vous ?

Résume-t-il ce que vous vivez lors de vos menstruations, ou bien vous parait-il tout à fait incongru, voire déplacé ?

J'ai choisi de vous parler de tout ce qu'on ne vous dit jamais sur vos saignements menstruels, et, surtout, de tout ce qu'il y a de positif à leur sujet !

Sujet tabou pendant des siècles partout dans le monde,  aujourd'hui encore sujet de mépris, passé sous silence, ou objectivé par la médicalisation, le sang des femmes est pourtant la rouge-signature de la Vie, qui oeuvre chaque mois pour la perpétuation de notre espèce !

Oui, mais toutes ces douleurs, ces contraintes, ces changements d'humeur insupportables, cette rouge-différence si inéquitable ..... me direz-vous peut-être ?

Ce sont les conséquences du silence. Derrière ce silence séculaire se trouvent les nombreuses clés que toute femme devrait recevoir pour entrer et cheminer dans sa vie de femme. Ces clés nous sont indispensables pour vivre l'énorme potentiel de notre cycle menstruel et découvrir le profond bonheur d'avoir ses règles.

Je vous parlerai de ces clès et des pratiques que toute femme peut intégrer à sa vie pour modifier sa relation à ses règles et la faire évoluer vers une relation plus intime et harmonieuse, porteuse de sens et de fierté légitime.

Marie Pénélope Peres


Le 22 mars au salon autour du féminin à Nîmes
http://lechantdesarbres.over-blog.com/

Journée Beauté d'hiver : Huiles, baumes et Onctions sacrées

C'est l'hiver...!
Au dehors le froid pique
Au dedans les huiles,
les cires et les baumes
m'enveloppent et me soignent
d'une douce chaleur dorée
parfumée aux essences sacrées !

 

 

Dimanche 25 janvier 2015
Programme de la journée :

Matin de 10h30 à 13h :
-  Nature et propriétés des huiles vierges et de la cire d'abeille. Tests de différentes huiles sur la peau.
-  Olfaction d'essences sacrées.
-  Onction sacrée pour les pieds : confection de l'huile, bain de pied et onction.

Après-midi de 14h à 17h :
- confection de baumes à lèvres en sticks. (soins réparateurs  /  parfumés)



Une journée pour se dorloter grâce aux nombreux bienfaits des huiles et des essences dites "sacrées" que nous pourrons aussi utiliser pour donner un bel élan intérieur à nos pas dans cette nouvelle année...

Lieu
En Nord Charente
A la métairie d'Oyez à Bioussac
Chez Lucie MOY http://festoyez.wix.com/festoyez

Participation financière
60 €

Inscriptions
Attention : le nombre de place est limitée

Auprès de Marie
marie.peres.or@gmail.com
06 22 24 54 54

Allons au festival du féminin en Dordogne !

 
Depuis une bonne décennie, la créativité féminine, le désir d'en transmettre la singularité et la joie de célébrer la Vie se conjuguent et donne naissance à de nombreux salons, cérémonies, fêtes et festivals du Féminin partout autour de la Terre.

Il y a vingt ans je me sentais souvent bien seule avec mes questionnements ! Et même mes grâcieux instants de "retrouvailles" et de "révélations" pouvaient me sembler lourds sur mes petites épaules trop  solitaires !

J'ai cherché ... et mon parcours m'a amené à créer des liens avec des groupes de femmes d'Amérique Latine, avec qui j'ai pu ressentir combien l'appartenance à un cercle de femmes permet de franchir des caps intérieurs et est déclencheur de créativité et d'énergie.

Ces festivals qui germent actuellement, en France et ailleurs, sont de magnifiques opportunités d'expérimenter la joie, la créativité et la force du lien de sororité, la nécessité de réintégrer notre territoire intérieur féminin (souvent déserté), d'apprendre à nous nourrir à la source du féminin profond.

Ce we, de vendredi 17 à dimanche 19 en Dordogne "La source des femmes" organise le FESTIVAL DU FEMININ AU PAYS DE L'HOMME
De nombreuses intervenantes sont présentes, pour offrir des "nourritures" essentielles à nos partages !
Je serai parmi elles, avec un atelier dimanche matin pour redécouvrir les mouvements universels féminins, qui sont à la source de toutes les danses dites "de fécondité".
Allez voir tout le programme en cliquant sur ce lien :

http://www.femininaupaysdelhomme.com/la-source-des-femmes/festival-du-feminin-au-pays-de-l-homme-2014/


Et ICI, http://www.festivaldufeminin.com/ site qui rassemble les actualités autour du féminin, festivals, livres nouveaux etc...

MERCI à toute l'équipe de "la Sources des femmes" et à l'équipe du "Centre Tao".

Journée beauté

eauté d’automne

Journée Beauté-Santé avec les ressources de la nature

Une journée apaisante pour nourrir le Yin du corps féminin
et s’accorder au rythme de l’automne !

-        

 Nous consommerons pour notre plus grand bien :
 une décoction de plante alliée -la bardane- qui sera notre compagne de ce jour, mais aussi du silence, des relaxations guidées, de la respiration profonde.

-         Nous apprendrons à observer les zones du visage d’un point de vue énergétique et à pratiquer un massage énergétique facial.

-         Nous fabriquerons un masque à base d’argile adapté au besoin actuel de notre peau ainsi qu’une lotion équilibrante personnalisée.

Les places étant limitées, merci de vous inscrire sans trop tarder.

Date :
dimanche 16 novembre

Horaires :
10h – 17h

Lieu :
Angoulême

Tarifs :
60€
Inscriptions :

Marie.peres.or@gmail.com
06-22-24-54-54

Atelier Qi gong de la femme

Ce Qi Gong féminin se pratique dans une lenteur fluide et détendue. Les gestes sont très simples.
Le corps féminin reçoit une coulée d'énergie, extrêmement douce, qui vient recharger son système hormonal et nourrir le centre de son être.

La succession des mouvements revitalisent un à un les lieux fondamentaux du système vital féminin.
Chaque série de mouvement à une action ciblée à la fois sur une partie du corps qu'elle éveille, et à la fois sur un réseau énergétique qu'elle harmonise.
C'est déjà magnifique, mais ce n'est pas tout !

Cette séquence est aussi un trésor de sagesse féminine : elle nous restitue un certains nombre de mouvements universels féminins. Des mouvements qui sont à la base de toutes les danses dites "de fertilité", et qui ont permis aux femmes (en certaines époques et certains lieux) de gérer leur fertilité et l'ensemble des vécus féminins qui en découlent.
C'est un peu comme un patrimoine !

Notre patrimoine féminin, enchâssé tel un joyau dans le creuset de notre corps !

 Cet atelier aura lieu deux fois par mois de 19h15 à 20h15.

A l'atelier de la P'TITE MARGUERITE
208 rue Saint Roch à ANGOULEME

Dates pour ce cycle d'atelier :
Mardi 23 septembre
Mardi  7  octobre
Mardi 21 octobre
Mardi  4  novembre
Mardi 18 novembre

Mardi 2  décembre

  Mardi 16 décembre
                                           

Tarifs : 120 €
(ou 150 € pour Qi Gong de la femme + Dynamisation périnée-abdo-fessiers)
Les places étant limitées, je vous suggère de vous inscrire dès maintenant si vous êtes intéressées.

Marie Pénélope Peres
06 22 24 54 54
marie.peres.or@gmail.com

Dynamisation Périnée-fessiers-abdos

 Un atelier de dynamisation :

- pour retrouver souplesse et tonicité de notre musculature de soutien.
- entretenir et préserver notre périnée
- rééquilibrer la posture des organes à l'intérieur du bassin
- favoriser la Vie circulante et énergisante dans les ovaires, l'utérus, les trompes et le vagin

AU PROGRAMME, nous apprendrons à faire des "abdominaux intelligents", nous pratiquerons plusieurs techniques de décompressions des viscères et des organes du petit bassin, nous exercerons les muscles de notre plancher pelvien -électivement et globalement, et (re)découvrirons la beauté et la richesse de ce lieu profond qui est véritablement notre "porte de la vie",   nous solliciterons la musculature profonde de notre bassin qui nous garantira une dynamisation durable de notre équilibre postural.
et tout cela dans le plaisir, la détente, la respiration et la douceur !

illustration issue de mon livre "Sagesse et pouvoirs du cycle féminin" .

Cet atelier aura lieu deux fois par mois
 de 18h à 19h.

A l'atelier de la P'TITE MARGUERITE
208 rue Saint Roch à ANGOULEME

Dates pour ce cycle d'atelier :
Mardi 23 septembre
Mardi  7  octobre
Mardi 21 octobre
Mardi  4  novembre
Mardi 18 novembre
Mardi 2  décembre et Mardi 16 décembre.
                                                                                        
Tarifs : 120 €
(ou 150 € Dynamisation Périnée-abdo-fessiers + Qi Gong de la femme  )
Les places étant limitées, je vous suggère de vous inscrire dès maintenant si vous êtes intéressées.

 Marie Pénélope Peres
06 22 24 54 54
marie.peres.or@gmail.com