Pourquoi je danse ?

« Ne sentez-vous pas que la danse est l’acte des métamorphoses ? »  Paul Valéry

Ces mots concentrent tout ce qu’est pour moi la Danse.
Je constate combien ces métamorphoses ont jouées, influées, dans le développement de toute ma vie que ce soit sur le plan vital, affectif, professionnel, artistique et même spirituel.
Je ressens les échos de ces mots vibrer en moi,  d’autant plus fort en vieillissant, que mon parcours m’a fait connaitre, à maintes reprises, ce que c’est que d’être séparée de mon corps,  séparée de ma maison, de ma Source.

La danse arrive quand notre geste prend naissance tout au fond de nous, en un lieu si vrai, si profond et si global qu’il semble être tout l’univers en soi.

C’est ce mouvement qui vient du très-fond qui se met alors à nous animer. C’est notre matière même qui se met à danser et cette danse, qui peut paraître immobile pour l’œil extérieur, est terriblement puissante.

Cette danse est PRESENCE.

Sur ma route j’ai rencontré le travail de Danis BOIS, qui a si bien su cartographier ce territoire du "mouvement interne", et créer des chemins d’accès pour le rendre concret à tous les corps même ceux, très raides et sclérosés, qui ont été très abimés.

C’est auprès de la danseuse et chorégraphe Claire LARONDE que j’ai réintégré la sensorialité du "mouvement interne" dans ma pratique de danse et aussi auprès d’elle que je me suis formée à la danse-thérapie, croisement entre les danses perceptives - la méthode Danis BOIS – l’art-thérapie.

Ce furent plusieurs années de réappropriation profonde des bio-rythmes dans mon corps, qui m’ont permis de revisiter et de relier les magnifiques enseignements reçus plus tôt dans ma vie :

- en danse auprès de Yvonne BERGE que j’ai connu lorsqu’elle était très âgée.  Yvonne a été l’une des élèves directe d’Isadora DUNCAN, qu’on appelait les Isadorables !
Même à son âge elle nous accompagnait encore au piano et n’avait rien perdu de son immense charisme qui nous donnait l’impression qu’Isadora était là, lui chuchotant ses mots à son oreille !

 

- en Yoga auprès d’Yvette Clouet à Marseille.
Yvette est une chercheuse et une pédagogue extraordinaire, elle a livré entre autre un travail remarquable et totalement avant-gardiste sur le muscle diaphragmatique.

- en Qi Gong et pratiques énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ainsi que l’étude des textes sacrés avec KarFung WU. Un Indescriptible voyage aux racines touchant à l’universel et au sacré de tous les peuples.

- avec Alexandro JODOROWSKY, plusieurs années à Paris à suivre l’enseignement oral et expérientiel de cet homme inclassable. C’est par lui que j’ai intégré à ma vie la pratique des rituels et de la symbolique qu’il appelle  L’« Acte psychomagique ».

« Votre corps est l’expression même de votre vie, sa métaphore de base. »
Gabrielle Roth

Parallèlement à mon chemin en danse, un espace de recherche s’est ouvert dans ma vie depuis très jeune concernant les spécificités des vécus Féminins, qui ont pour caractéristique d’être toujours des expériences où le corps est puissamment engagé : l’expérience du cycle menstruel, la grossesse, l’enfantement, l’érotisme.

En tant que femme et en tant qu’accompagnante des femmes je me suis rendue compte du besoin vital de se réapproprier les racines du corps, qui plongent dans les profondeurs des couches terrestres comme dans les profondeurs archaïques de notre cerveau. Car pour être vécus dans leurs potentiels "d’empuissancement " de l’être, ces expériences féminines convoquent nos forces instinctives.

J’ai ainsi été amenée à chercher comment favoriser cette connexion à l’intelligence instinctive du corps, de différentes façons, avec mes outils préférés que sont les yogas et le mouvement sensible, l’art-thérapie, la symbolique, les cercles de parole, les alliés plantes et minéraux.
 
Les soirées de danse libre sont nées dans cet état d’esprit :
frôler la transe pour que puisse émerger nos énergies profondes, vitales, reliantes.

Moments privilégiés pour revenir à nous-même, pour nous déshabiller de nos constructions, déposer l’inutile et goûter l’essentiel.

Des soirées qui débutent par la pratique du cercle de parole, permettant de s’entendre dire et d’écouter ce qui est exprimé, de créer tous ensemble la qualité sacré de cet espace qui, ensuite, se remplit de sons et de rythmes pour entrainer nos danses, libres, intuitives, en lâcher-prise.

C’est en engageant nos corps dans le mouvement que nous pouvons entrer dans cet état si particulier, extatique, porte qui s’ouvre sur le vivant , retrouvaille avec la Terre et le rythme, la force et l’énergie de tous les éléments –Eau-Air-Feu, présents en nous, universelle instinctivité de l’être.

Les rythmes pulsent et changent,
ils touchent les corps,
nos états de conscience se modifient, des sensations nous mobilisent, notre centre de gravité descend, plus bas, une épaule se libère, un souffle va avec, une émotion surgit, corps plus présent, ventre, pieds, cuisses, les pensées reviennent tentent des traversées mais la  musique s’amplifie, nous pousse, nous bouge, tout s’accélère et le sol,
 l’espace prend notre corps,
roulé, expansé, désarticulé, saccadé, déménagé, respiré, fluidifié, tombé, retourné, déposé, arrosé, apaisé, retrouvé, unifié, ressourcé, recréé
se laisser, enfin, être dansé !

Marie Pénélope Pérès

Quand on a besoin de recevoir un soin holistique

Parfois, on se sent froissée, en baisse d’énergie, ou agitée, nerveuse, les pensées tournant sans cesse, ou bien confrontée, triste, peinant à nous ressaisir, à nous recentrer, fragile…. On aurait besoin d’un coup de pouce, d’une aide pour recontacter nos propres ressources.
Je vous propose alors volontiers une séance de soin énergétique.

J’allie le Reiki, les élixirs floraux du Dr Bach et l’onction vibratoire aux huiles essentielles, pour créer un soin sur mesure.

  Que peut-on attendre de ces séances ?

Ces trois « médecines » pour reprendre un terme utilisé dans les langues amérindiennes (terme que je trouve poétiquement très parlant),  apportent chacune une aide considérable à l’être humain moderne affecté par le stress, la sur-mentalisation, le désenracinement…et les nombreux maux qui en découlent.

Ces « médecines » s’adressent à notre corps-énergétique, y remettant de l’ordre, nettoyant les obstructions à la libre circulation des énergies partout dans les canaux, rééquilibrant les zones entre elles, relançant la puissance des centrales d’énergies appelées les Chakras (en Inde).
Tout désordre physique à son reflet dans cette sphère énergétique, et tout désordre dans cette sphère énergétique aura, tôt ou tard, sa concrétisation dans le corps physique sous la forme de douleurs ou de maladie.

Se donner ou recevoir un soin énergétique quand on se sent perturbé (qu’on en connaisse la cause ou pas) est un acte de prévention pour soi, une attitude écologique envers son propre système de vie.
Les soins énergétiques favorisent en outre le développement d’un mode d’écoute de soi que je qualifie d’hyper-qualitatif. Une écoute à la fois plus subtile, qui nous permet d’observer des détails échappant habituellement à notre ressenti, et à la fois plus complète, nous donnant la capacité de voir les liens qui relient les dimensions et éléments qui nous composent. Cette qualité d’approche de soi recrée du lien en soi, et ce qui pouvait nous paraître opposé en nous et à l’origine de souffrances intérieures prend SENS et devient une véritable ressource à explorer.

Avec le temps et ma pratique en santé féminine, j'ai observé que tout ce qui rééquilibre holistiquement notre système énergétique à une incidence considérable sur l'équilibre hormonal féminin, si subtile, complexe et si vulnérable aux attaques du stress, de la pollution, des émotions négatives, de la perte de l'ancrage corporelle.
Les soins sont donc très pertinents en soutient pour relancer sa fertilité, équilibrer la balance hormonale, accompagner un traitement gynécologique, accompagner un  travail sur la libération de mémoires traumatiques sur le plan sexuel, matriciel (suite d'avortement, suite de fausse couche) ou gynécologique.
 

Je pratique les élixirs floraux du Dr Bach et les huiles essentielles depuis 18 ans
 (en formations continues avec entre autre Dominique Detournay, François Deporte, Sheila Gray), les  utilisant avec bonheur en tant qu’alliés au service de la Vie,  au quotidien, sur moi-même et en famille, en soins individuels et en stages.
Depuis 5 ans j’ai ajouté le Reiki, pour lequel  j’éprouve une infinie gratitude pour toute la puissance et la force de résilience et d’amour qu’il apporte aux soins. Le Reiki que je pratique est le Reiki Usui transmis par Nita Mokanu.

Les séances de soins :

- Reiki + élixirs floraux du Dr Bach + onctions vibratoires aux huiles essentielles

la séance dure 1H30 – 1H45
Son prix est de 55€

Lorsqu’il est nécessaire de prévoir à la suite de la séance complète, une série de séances plus brèves de Reiki très rapprochées , par exemple sur 3 ou 4 jours consécutifs, je propose alors des soins d’1heure payables par forfait :
- 90€ forfait de 3 séances
- 110€ forfait de 4 séances

Danser pour trouver sa femme sauvage

Se connecter aux énergies vitales c’est d’abord se connecter à un lieu physique en soi : notre centre et  ses racines, c’est à dire les dernières lombaires et tout le bassin qui contient le ventre, les hanches, le périnée et des jambes jusqu’aux orteils.

Nous replacer dans notre vrai centre déplace notre identification à la « façade » : notre buste et les bras, notre visage, et notre tête.
Nous replacer au centre implique des changements dans notre manière de respirer, de bouger, de ressentir et de se présenter à autrui.
Remettre notre Centre au centre de notre attention est totalement à contre-courant de la marche de notre société et des idées reçues, éducatives et reliquats religieux,  et cela nous demande d’abord de tout désapprendre, de débrancher des circuits neuro-moteurs pour en connecter d’autres, nouveaux, donc perturbants au début.

Habiter notre centre est un processus qui nous fait cheminer vers toujours plus d’authenticité et d’humilité. Et c’est là que nous recevons le cadeau de la vieille Sage, de la vieille Louve, la femme sauvage.
Là, dans ce territoire éloigné des jeux des masques et des apparences, là où les préoccupations, les émotions, les projections, les principes et les idées sur le comment et le pourquoi des choses sont restés accrochés dans les ronces et les broussailles épineuses qui bordent l’abord de notre forêt intérieure, dans la vallée de notre bassin, au cœur de la grotte qui abrite notre Source vitale.
C’est là que se trouve la demeure de la femme sauvage.

Ressentir sa présence en soi est libérateur car avec elle nous nous sentons reliées à la Terre et à notre "fémellité", à la sécurité fondamentale de se sentir être exactement à sa juste place au sein de l’univers et dans l’instant présent, co-participantes au flux créatif de la Vie en abondance, donnant et recevant, instinctivement, intuitivement, librement. Et humblement, à la manière noble des bêtes sauvages.

Parmi les différents outils que j’aime pratiquer et utiliser pour favoriser cette reconnexion, il y a la danse libre et intuitive. Ce qui caractérise ma démarche c’est il n’y aura que peu d’intervention de ma part au cœur de l’expérience dansée. Quelques mots clés de temps à autre pour raviver les intentions, mais mon action  se fera principalement à travers les choix d’enchainements de morceaux musicaux , pour que puisse se vivre et se dérouler un processus d’abandon progressif du haut du corps à la faveur d’un engagement de plus en plus concret, réel et visible du bas du corps.
C’est Gabriel Roth, la créatrice de la danse des 5 rythmes qui m’a profondément inspirée dans ma démarche, ainsi qu' une profonde filiation avec la vision de la danse qu’a eu Isadora Duncan,  reçue de ma professeure Yvonne Berge qui fût l’une de ses élèves.

Cette démarche me demande d’accepter de laisser-faire, d’être dans une posture qui relève d’une forme de protection bienveillante de l’espace consacré à la danse, au service du processus que chacun(e) est invité(e) à vivre librement, à son propre rythme et à sa manière singulière. J’estime que je n’ai pas à intervenir dans cette descente en soi, qui se cherche, se trouve par moment, se dissipe, réapparaît, emmène, confronte, brasse, illumine, délivre, déroute, transforme…. C’est  intime, et c’est le choix de chacun(e) de garder cela au-dedans ou d’en faire le partage, de s’ouvrir ou de se fermer, de jouer ou de rester sérieu(x)(se), d’arrêter et de reprendre…
Je crée donc  le cadre et mon travail va être ensuite de cultiver un état de présence non-interventionniste qui enserre et ressent activement, une posture de témoin de ce qui se vit.

La vie en société fait qu’il n’est pas aisé de se réapproprier sa propre puissance-du-dedans.  Chacun(e) de nous avons à organiser notre vie pour nous créer quotidiennement nos espaces de reliance. Les moments de danse libre-intuitive , comme des bains, offrent un plus , une grande mobilisation des énergies internes, qui se prolonge sur plusieurs jours après, parfois plusieurs semaines. La répétition de ces bains fait pour moi vraiment parti d’une démarche porteuse de sens et de fruits. Cela rejoint tout à fait la pratique des cercles de paroles, cercles de femmes, ou cercles d’hommes, tentes rouges etc.. . qui prennent tout leurs sens dans la rythmicité des rendez-vous, sur le long terme.

« Si vous voulez donner naissance à votre vrai moi, vous allez avoir à creuser profondément dans ce corps qui est le vôtre et laissez votre âme hurler. Parfois, vous devez prendre un acte de foi et de confiance que si vous éteignez votre tête, vos pieds vont vous emmener où vous devez aller. » Gabriel Roth

Sur Angoulême je prévois une soirée de Danse libre-intuitive en groupe mixte le samedi 24 septembre.
Le thème en sera :
Danse la femme sauvage, Danse l'homme sauvage !
Cercle de partage de lecture de textes choisis (sur le thème)
Danse libre-intuitive (et surement avec un musicien en live)

Plus d'informations à venir....

Atelier en ligne : anatomie vivante du bassin