Que cherchons-nous
en pratiquant une gym-douce ?
En général, nous avons envie de nous dérouiller !
Envie d'être à la fois plus souple et plus tonique,
de retrouver du plaisir à habiter son corps
dans la vie de tous les jours.
Envie d'être plus en forme
et de se sentir mieux dans SES formes à soi !
Envie aussi de souffler,
de prendre le temps d'être avec soi,
juste pour soi,
pour remplir ses batteries
avant de retourner oeuvrer dans le monde !
En un mot, nous avons envie de contacter notre vitalité.
Et c'est à cet endroit là
que le chemin des femmes diverge
de celui des hommes !
Car notre vitalité s'organise différemment dans nos corps,
selon que nous soyons homme ou femme.
Pour la femme,
la vitalité s'organise à partir de son utérus
et elle suit le rythme cyclique de celui-ci :
création d'une ovulation, construction d'un nid
puis déconstruction et saignement.
Même ménopausée, l'organisation reste la même,
centrée sur l'utérus.
Nous n'avons pas l'habitude de penser de cette façon !
Pourtant dans d'autres lieux du monde c'est une évidence !
Dans certaines traditions de santé anciennes, comme en Inde ou en Chine, au Japon, chez certains peuples amérindiens... etc, les femmes se transmettent des pratiques spécifiques pour leur bien-être, leur santé et leur épanouissement.
C'est ce que j'ai tenté de retrouver depuis une vingtaine d'année :
Il y a vingt ans l'une de mes enseignantes m'a transmis
une série de mouvements issus de "danses de fécondité",
codifiés par Aviva Steiner *,
qui permettent aux femmes de déclencher leurs règles,
de stimuler leurs ovulations,
et de se prémunir contre de nombreux troubles gynécologiques.
Cette transmission à bouleversé ma vie, mais j'étais très jeune à ce moment, et il m'a fallu vingt années de plus pour connaître ces mouvements en profondeur
et pour comprendre la globalité du fonctionnement vital féminin.
Je suis loin d'avoir fait tout le tour de la question, et tant mieux , car c'est passionnant !!!
Mais j'ai compris et intégré pleinement quelques clés - essentielles - qui me permettent de guider les femmes qui le souhaitent dans une pratique corporelle douce et profondément respectueuse de l'équilibre féminin.
Quand on pratique Gyné-Gym-Douce
on se fait du bien comme avec une gym-douce,
qui détend, assouplit et tonifie
mais en plus :
on préserve l'équilibre délicat de notre système hormonal,
on évite tout un tas de désagréménts gynécologiques,
on développe la perception de son corps,
on ré investit son corps de femme,
on redécouvre les mouvements du bassin,
on se ressource et se remplit d'énergie
ce qui a pour effet
de relancer la vitalité.
A la rentrée prochaine les ateliers auront lieu 1 fois par mois.
Premier trimestre : 6 octobre, 3 novembre, 1er décembre.
de 13H45 à 18h15
tarifs : 120 € le trimestre
ou 45 € l'atelier.
(tarifs particuliers pour personnes en difficultés financière,
et tarifs différents pour stagiaires de "A l'écoute du cycle féminin")
à Angoulême, sur inscription auprès de Marie
marie.peres.or@gmail.com
06 22 24 54 54
*Aviva Steiner à réuni au cours de sa vie des mouvements universellement féminins, que l'on retrouve dans ce qu'on a coutume d'appeler les "danses de fécondité". Dans les années 1960 elle à déposé à L'OMS une série de mouvements codifiés, montrant qu'il est possible pour la femme de déclencher ses propres règles et d'avoir une action sur l'ensemble de son cycle menstruel.
Cette vidéo met en image et en musique l'âme de ces ateliers :
