Gyné-Gym-Douce pour les femmes

Atelier Bi-mensuel

Un atelier dédié au corps féminin

POURQUOI ?

Parce que le corps féminin

 a  un fonctionnement et des besoins spécifiques,

qui diffèrent du corps de l’homme,

l’ entraînement corporel sera lui aussi particulier,

 singulièrement féminin.

Alors que pour l’homme

le sang est destiné à nourrir les tissus musculaires en priorité,

générant un mouvement d’énergie constant qui va vers la périphérie,

la priorité du corps féminin va à l’utérus,

au service du cycle menstruel.

L’utérus se transforme en permanence au cours d’un cycle,

et la répartition de l’énergie dans le corps de la femme

 suit ses besoins et son mouvement.

L’ atelier de pratique corporelle

entraîne et exerce le corps de la femme

Dans l’écoute et le respect de sa nature yin

Anatomie en mouvement – détente du bassin et petit bassin – relâche par la respiration et la mobilité diaphragmatique – eutonie du plancher pelvien et de la sangle abdominale – assouplissement articulaire hanches, sacro-illiaques-lombaires – ancrage – méditation – visualisation –

temps de parole et partages –

 pratiques créatives.

  

Pour approfondir vos connaissances sur le fonctionnement physique, énergétique et psychique de la femme, vous pouvez demander à recevoir le dossier des stages :

" A l'écoute du cycle féminin" 

Stages en we

en co-animation avec Florence Péres

Praticienne de Médecine Traditionnelle Chinoise