Gyné-Gym & Gyné-Danse

                          un atelier pour les femmes dédié à la santé, 
                                 au bien-être et à l'harmonie
                                         du corps féminin.

De 14h à 16h
les vendredis

Nous travaillons la souplesse de notre corps en apprenant à nous étirer en douceur et dans la respiration.

Nous apprenons à relâcher les tensions du dos, de la nuque et des épaules.

Nous redonnons de la mobilité à notre bassin et de la force à notre ancrage.

Nous tonifions notre périnée et toute la sangle abdominale.

Nous développons l'indépendance des segments corporels : bassin-poitrine-épaule-tête.

...Et savourons le plaisir du mouvement qui vient du fond du corps

qui nous traverse et qui nous danse,

en ondulations,

vagues,

rythmes

et vibrations