Le
Yoga prénatal
Notre but n’est pas de prendre
les postures acrobatiques que l’on peut pratiquer dans certains yoga !
Il
y a de nombreuses formes de Yoga, qui poursuivent des buts différents.
Le Yoga
prénatal est un Yoga spécifique pour cette période instable, haute en joies
mais aussi en questionnements.
Une période où les changements se succèdent sans cesse, où notre
corps et notre psychisme se transforment.
Le Yoga aide à vivre en harmonie ce corps changeant.
Il permet à la femme de découvrir et d’apprendre son
corps.
Grâce à la détente, à l’écoute des sensations internes,
le Yoga favorise la communication profonde entre l’enfant et sa mère.
Dans une séance :
Nous nous mettons à l’écoute du corps, nous
déposons les tensions
par des relaxations guidées, des auto-massages avec des
balles en mousse,
des mouvements lents qui nous harmonisent
A partir de cette détente, nous pratiquons des respirations
profondes
avec et pour son bébé.
Nous nous étirons en douceur,
dans la détente et
la respiration.
Nous apprenons ainsi à localiser les muscles et à ressentir ce
qui les détend.
Nous apprenons à entrer dans une posture, s’y établir,
s’y encrer, y respirer.
Nous en retirons force, calme et
stabilité.
Je vous reçois :
en ateliers hebdomadaires
le jeudi de 11h à 12h30
***
en séances individuelles
sur rendez-vous
***
dans les locaux de la Cie
384 avenue de Navarre
Quartier Ma Campagne
06 22 24 54 54
Tarifs pour les ateliers de pratiques corporelles
Habiter son corps, Diaphragme-respiration, Féminessence,
yoga prénatal, corps-souffle-voix
ticket pour 4 séances: 55€
Ticket pour 8 séances: 75€
Ticket pour 12 séances: 90€
Vous pouvez utiliser votre ticket pour suivre plusieurs ateliers si vous le souhaitez.
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Tarifs pour un travail
d'accompagnement individuel par le corps
Une séance unique 35€
forfait pour 5 séances 140€
forfait pour 10 séances 200€
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Le yoga prénatal permet à la femme enceinte
de mieux
habiter son corps
où va éclore une vie nouvelle
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