mercredi 22 février 2012

Yoga Prénatal


Le Yoga prénatal

Notre but n’est pas de prendre les postures acrobatiques que l’on peut pratiquer dans certains yoga ! 
Il y a de nombreuses formes de Yoga, qui poursuivent des buts différents. 
Le Yoga prénatal est un Yoga spécifique pour cette période instable, haute en joies mais aussi en questionnements.
 Une période où les changements se succèdent sans cesse, où notre corps et notre psychisme se transforment.



Le Yoga aide à vivre en harmonie ce corps changeant.
Il permet à la femme de découvrir et d’apprendre son corps.
Grâce à la détente, à l’écoute des sensations internes,
 le Yoga favorise la communication profonde entre l’enfant et sa mère.

Dans une séance :

     Nous nous mettons à l’écoute du corps, nous déposons les tensions
par des relaxations guidées, des auto-massages avec des balles en mousse, 
des mouvements lents qui nous harmonisent 
      A partir de cette détente, nous pratiquons des respirations profondes 
avec et pour son bébé.
      Nous nous étirons en douceur
dans la détente et la respiration. 
Nous apprenons ainsi à localiser les muscles et à ressentir ce qui les détend.
       Nous apprenons à entrer dans une posture, s’y établir, s’y encrer,  y respirer.
  Nous en retirons force, calme et stabilité.



Je vous reçois :

 en ateliers hebdomadaires
le jeudi de 11h à 12h30

***

en séances individuelles 
sur rendez-vous

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dans les locaux de la Cie
384 avenue de Navarre
Quartier Ma Campagne
06 22 24 54 54




Tarifs pour les ateliers de pratiques corporelles
Habiter son corps, Diaphragme-respiration, Féminessence, 
yoga prénatal, corps-souffle-voix

ticket pour 4 séances: 55€
Ticket pour 8 séances: 75€
Ticket pour 12 séances: 90€

Vous pouvez utiliser votre ticket pour suivre plusieurs ateliers si vous le souhaitez.

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Tarifs pour un travail 
d'accompagnement individuel par le corps

Une séance unique 35€
forfait pour 5 séances 140€
forfait pour 10 séances 200€

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Le yoga prénatal permet à la femme enceinte
 de mieux habiter son corps
         où va éclore une vie nouvelle



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